Как жить без стимуляторов и добиваться всего на свете

Контент 14+ Кофе или кофеин утром – необходимость? В конце концов это стимулирует вашу центральную нервную систему, повышает настроение и увеличивает бдительность. Но в то же время есть и те, кому пить кофе явно не показано или даже вредно. Да и нужно ли постоянно сидеть на стимуляторах?

Нет.

Первое. Найдите свет. Мелатонин – гормон, вырабатываемый мозгом и крайне необходимый для регуляции сна. В темноте ваше тело производит больше мелатонина, делая … Read the rest

Чем бы заняться сегодня? (Oh,…despicable Me)

Контент 18+ "Скучно. Нечем заняться. Надо себя как-то развлечь!" Все сталкиваются с такими ситуациями. Отдыхать, как оказывается, тоже очень сложно. Быстро устаешь от лежания на кровати, ото сна и ничегонеделания, а тем более с растущей безработицей... Чем себя развлечь, чтобы жизнь показалась интересной?

Приведем советы, которые уже испробованы многими людьми. Надеемся, они вам тоже помогут.

• Что у вас в холодильнике? Пора бы уже порадовать себя чем-нибудь вкусненьким. Наверняка мама … Read the rest